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2010.08.03
  【8.2.月】 ささみインゲン梅肉ゆかり和え、煎り卵マヨ和え、南瓜煮物※、
          きのこ煮※、トマト、野沢菜漬、雑穀ごはん

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お手軽・美味しい・ヘルシーなささみレンジ蒸しシリーズも、四回目。
ささみを「たたいた梅干肉とゆかり」で和えるのがお気に入りなので、
今回は、&インゲンで作ってみましたが、梅肉和えは、オクラに軍配!

    (※印は、フリージングおかずです。)







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